給各星座的貼心小錦囊

每個人有不同的個性,適合維持身材的方法也不盡相同。
有人喜歡規律上健身房、有人喜歡到戶外爬山健走,
有人喜歡一次備餐一整週的便當、有人喜歡每天研發新菜色。
是的,維持身材的方式本來就應該因人制宜!
今天小編就為各位整理了各個星座維持身材的好方法,提供大家做參考。
--
摩羯座
「保持身材,是人生中最重要的工作之一!」
找到適合自己的飲食方式,建立專屬的飲食作息時間表,照表操課,也能成為一種安穩自己的力量。
水瓶座
「不僅為了美麗,更是為了健康!」
不在意他人評價的水瓶,才不會為別人而減重,為了自己,你值得擁有健康體態!
雙魚座
「 用心做一盤沙拉、在田野間慢跑,瘦身也能很浪漫!」
熱愛樂活的雙魚,常常會為了享受生活而放棄瘦身,但只要將瘦身的心態改變一下,就能將這件事放在心上了。
白羊座
「瘦身同盟,不瘦不散!」
跟朋友締結瘦身同盟,一起討論作息、飲食和運動,一點也不無聊。最好還能打賭或比賽,羊羊更會卯足全力!
金牛座
「少吃零食,一年能省下近萬元!」
想吃零食的時候,把省下不買的錢記錄起來,看著荷包越來越鼓,身材越來越好,滿滿成就感~
雙子座
「好吃的食物,請跟朋友一起分享!」
喜好嚐鮮的雙子座,遇到美食請淺嚐即止,剩下的就跟好朋友一起分享吧!
巨蟹座
「又創造了一道新減脂料理!快分享給我朋友看!」
賢慧的巨蟹座可以研究各種減脂餐點,在家自己烹飪,可是一大樂趣喔!
獅子座
「我想看到鏡子裡最完美的自己。」
只要記得:沒有人能抵擋瘦下來的你的魅力,獅獅必能火力全開。
處女座
「因為健康、因為漂亮、因為我值得。」
對極度要求自己的處女座,最清楚健康的重要性。一併調整作息、飲食、運動,讓身體和心靈都得到昇華。
天秤座
「瘦下來,看起來更高級。」
在意外表和形象的天秤,可以將希望穿下的窄牛仔褲或洋裝掛在可見位置,時常試穿,就能充滿瘦身動力。
天蠍座
「我要證明給你們看!」
意志力堅強的天蠍座,只要找到動力和目標就會全力以赴!請將自己想在體重機看見的數字大大地貼在房間牆壁上!
射手座
「每天量體重,提醒自己活在當下」
每天變換食物和運動種類,觀察體重變化也是種樂趣!但朋友超多的射手座也要記得減少高熱量的聚餐喔!
--
從建立目標、轉換心態、注意飲食、運動方式等等不同方式著手,
希望大家都能跟微康VKANG一起邁向健康的生活!