給各星座的貼心小錦囊

每個人有不同的個性，適合維持身材的方法也不盡相同。

有人喜歡規律上健身房、有人喜歡到戶外爬山健走，

有人喜歡一次備餐一整週的便當、有人喜歡每天研發新菜色。

是的，維持身材的方式本來就應該因人制宜！

今天小編就為各位整理了各個星座維持身材的好方法，提供大家做參考。

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摩羯座

「保持身材，是人生中最重要的工作之一！」

找到適合自己的飲食方式，建立專屬的飲食作息時間表，照表操課，也能成為一種安穩自己的力量。

水瓶座

「不僅為了美麗，更是為了健康！」

不在意他人評價的水瓶，才不會為別人而減重，為了自己，你值得擁有健康體態！

雙魚座

「 用心做一盤沙拉、在田野間慢跑，瘦身也能很浪漫！」

熱愛樂活的雙魚，常常會為了享受生活而放棄瘦身，但只要將瘦身的心態改變一下，就能將這件事放在心上了。

白羊座

「瘦身同盟，不瘦不散！」

跟朋友締結瘦身同盟，一起討論作息、飲食和運動，一點也不無聊。最好還能打賭或比賽，羊羊更會卯足全力！

金牛座

「少吃零食，一年能省下近萬元！」

想吃零食的時候，把省下不買的錢記錄起來，看著荷包越來越鼓，身材越來越好，滿滿成就感～

雙子座

「好吃的食物，請跟朋友一起分享！」

喜好嚐鮮的雙子座，遇到美食請淺嚐即止，剩下的就跟好朋友一起分享吧！

巨蟹座

「又創造了一道新減脂料理！快分享給我朋友看！」

賢慧的巨蟹座可以研究各種減脂餐點，在家自己烹飪，可是一大樂趣喔！

獅子座

「我想看到鏡子裡最完美的自己。」

只要記得：沒有人能抵擋瘦下來的你的魅力，獅獅必能火力全開。

處女座

「因為健康、因為漂亮、因為我值得。」

對極度要求自己的處女座，最清楚健康的重要性。一併調整作息、飲食、運動，讓身體和心靈都得到昇華。

天秤座

「瘦下來，看起來更高級。」

在意外表和形象的天秤，可以將希望穿下的窄牛仔褲或洋裝掛在可見位置，時常試穿，就能充滿瘦身動力。

天蠍座

「我要證明給你們看！」

意志力堅強的天蠍座，只要找到動力和目標就會全力以赴！請將自己想在體重機看見的數字大大地貼在房間牆壁上！

射手座

「每天量體重，提醒自己活在當下」

每天變換食物和運動種類，觀察體重變化也是種樂趣！但朋友超多的射手座也要記得減少高熱量的聚餐喔！

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從建立目標、轉換心態、注意飲食、運動方式等等不同方式著手，
希望大家都能跟微康VKANG一起邁向健康的生活！