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2021.11.16

Foodie Me - Anni最拿手的料理【蜂蜜四寶暖心G湯】上菜囉!

在瞭解了以「挑選原型食物」為大原則的健康觀念後,我們就能以正確的食材與烹飪方式,讓自己煮出來的料理道道都能健康又美味!

讓我們一起來『視吃』Anni最拿手的料理【蜂蜜四寶暖心G湯】吧!

以下料理營養資訊來源:特約營養師 楊子瑩

【準備食材】(約8人份)

豆魚蛋肉類:

土雞 2589

水果類:

紅棗 17g

枸杞 15g

其他

米酒 600ml

蜂蜜四寶酒 (用米酒醃製蜂蜜、蜂皇漿、花蜜、蜂膠,醃製10年) 250ml

蜂蜜四寶酒滷包

當歸 5g

【特色營養素】

菸鹼素(土雞):維持體內能量正常代謝,維護皮膚以及消化系統健康

環磷酸腺甘cAMP(紅棗):改善心肌營養及腎臟供血量

甜菜鹼(枸杞):幫助脂肪消耗、減少脂肪囤積

【營養標示】

蛋白質:493.9g(34%)

脂質:308.4g(48%)

碳水化合物(醣類):12.4g(1%)

熱量:5834.8kcal

 

可能是 1 人、食物和室內的圖像

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