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2020.09.27

中秋佳節,讓我們月圓人不圓!

說到中秋,怎麼能少了月餅呢?

一個個美味的月餅吃下肚,月圓人也跟著變圓了…

 

因此~登登登登

正義的月光使者小編,幫大家揪出了五大熱量通緝犯~

只要注意食用份量和熱量,即便是月餅也可以吃得開心又健康!

 

讓我們一起看看這『五大熱量通緝犯』分別是誰呢?

 

No.1 廣式雙蛋黃月餅(185克/顆)  790

有氧舞蹈2小時,約燃燒800卡

 

No.2 廣式伍仁蛋黃月餅(125克/顆)  600

打羽毛球2小時,約燃燒600卡

 

No.3 廣式核桃棗泥月餅(125克/顆)  485

慢跑1小時,約燃燒480卡

 

No.4 綠豆椪(95克/顆)  363

瑜珈2小時,約燃燒360卡

 

No.5 滷肉咖哩椪(70克/顆)  312

快泳30分鐘,約燃燒300卡

 

美味的月餅,不妨和家人、朋友一起分享,健康之餘分享更能獲得成倍的快樂喔!

 

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