「美力伊身：蛻變」排練花絮｜瑜珈篇

蛻變，比喻事物發生形或質的改變。

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有個人，他看見一個蝴蝶即將破繭而出，在小小的洞口努力掙扎，一次又一次的嘗試都沒有成功。於是他好心的用剪刀把繭剪開，結果你猜發生什麼事？

這隻蝴蝶少去了破繭過程的擠壓和奮力，最後翅膀無力飛翔，終身只能在地面爬行。

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「和自己在一起最久的，不是父母、手足與朋友，是你的身體」

你知道嗎？只要給你的身體一些些改變和訓練，它將出乎你意料的破繭成蝶。

在「美力伊身：蛻變」的模特兒練習過程中，我們請到維維老師與兩位專業的助教，來到VKANG電力公司生活館，帶領大家認識瑜珈。

在寧靜的環境中，培養肌肉的力量與彈性；同時在開心的氣氛下，讓身心減壓，體會身體的存在與心靈的感受。

正如湘萍常提醒的：「要好好體會，跟自己的身體在一起」。

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經由體態的改變，讓一群志同道合、價值觀一致的朋友們相聚、相知也相惜。這趟蛻變之旅，將會是我們彼此一生中珍貴的回憶。

8月22與23日，我們美力伊身見。

讓我們一起來看看精彩的瑜珈練習花絮吧！

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